白萝卜豆芽怎么做好吃,健康美味萝卜豆芽炒肉丝怎么好吃又简单

白萝卜所含营养：现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。放入一根火腿也好吃，切成丁状便可。丸子吃着方便做起来又简单，以前老是吃肉丸子，什么牛肉丸来了虾丸了，吃着就腻了。Nby野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

萝卜素丸子怎么做好吃?？Nby野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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丸子吃着方便做起来又简单，以前老是吃肉丸子，什么牛肉丸来了虾丸了，但是吃着就腻了。唯一不腻的还是萝卜丸子，吃肉多了来点素的。既便宜又美味，原来没有肉也可以这么的美味的啊。白萝卜所含营养：现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。Nby野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

红萝卜营养：红萝卜营养价值高，又名小人参、菜人参。其性味甘、微温。具有滋补五脏、清热解毒、保肝明目及补肾强精等功效。含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素，具有降血脂、降血压、抗癌、减少细胞病变、促进排便及强壮心脏等药理作用。食材准备：胡萝卜 200克白萝卜 205克小葱 100克火腿 1-2根鸡蛋 2个花椒粉 1小勺大料粉 1小勺鸡精 1小勺油 适量（1）将胡萝卜、红萝卜洗净、去皮、切成丁后用盐把水分沥出来；（2）为了使丸子蓬松，外皮酥脆，打两枚鸡蛋进去，口感更好哦。Nby野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

放入一根火腿也好吃，切成丁状便可。然后根据个人口味加入盐、鸡精、黑胡椒、大料粉等先适当搅拌一下；（3）根据水分程度，加入适量面粉，这里使用普通面粉或者其他面粉，没有特殊讲究。充分的搅拌均匀了，不能太稀，不然丸子没形状，也不能太稠，不然丸子口感不好，还不易熟。（4）煎炸过程中要用干的网罩，不然易溅油烫伤哦，小火慢炸，金黄即可。Nby野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识