环球短讯！姬松茸每天吃多少最好，姬松茸怎么烧最好吃

(资料图)

1，姬松茸怎么烧最好吃

炖鸡最营养汤鲜

清炒！

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2，干的姬松茸菇怎么做着吃

姬松茸干品泡发以后。可以煲汤，做菜，方法很多。营养食疗价值很高。

可以吃

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3，松茸怎么吃最好

有好多吃法噢. 一般我吃过的有烤着吃.还有和肉一起炒.然后做饭的时候和饭一起焖.这样大补啊.我知道的就这些. 给个分分吧

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4，一天吃多少松子比较合适

不要超过15克，油大，吃多了难消化，有害

每天吃一小把即可，脾虚腹泻以及多痰患者不能食用松子，松子中的成份有抑制食欲的功效，少吃有益可减肥，吃多了可能就胖了。

有小把就可以松子营养很高每天吃一小把就可以吃多了会热量过高

5，干姬松茸怎么做最好吃

松茸炖鸡最好吃，做法将鸡洗净斩件，姜切片，姬松茸用温水泡发半小时，洗净备用；锅下水烧开后，加入小勺米酒，放入鸡肉焯水，捞出冼净；把沥干水分的鸡、姜片放入电高压锅内，倒入姬松茸和泡姬松茸的水；加入米酒、生抽、老抽、盐、糖适量，拌匀后盖上盖子，保压20分钟出锅即可。

清炒！

6，姬松茸压片的禁忌

姬松茸压片本身没上面忌讳，对菌类不过敏的都可以。不过有个牌子的姬松茸压片放了芦笋，这样忌讳变得很多了。芦笋的忌讳：痛风的人，对芦笋过敏的人不能吃芦笋。有哮喘，支气管炎的人也不能吃芦笋，阿司匹林，白霉素，氨茶碱，西葫芦也不能同吃。这些反应都不明显，很容易慢性中毒了都不知道，所以不建议买含有芦笋的姬松茸压片。

目前有姬松茸压片，姬松茸固体饮料两种。首先姬松茸本身很苦很苦，如果胃不好或者怕苦的人不适合用固体饮料。仰甘元牌子不合适高血压，糖尿病的人食用。（糖尿病的人不能吃单糖，应该多吃多糖，但仰甘元里单糖含量高，40岁以上的不建议用）临萃姬松茸压片的口感较好，味道不甜，但是加了山楂枸杞后口感适中（山楂有降血压的作用），特别怕苦的可以用水吞服，一般的可以直接咀嚼。

姬松茸的食用禁忌:1、不能和高脂食物一起吃姬松茸中本就含有较高的油脂类物质,主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,若是将姬松茸和其他的油脂类食物一起吃,会降低人体对姬松茸中不饱和脂肪酸的吸收,降低姬松茸的营养价值.因此,松茸最适合清淡.2、不能和高钙食物一起吃姬松茸中含有一定量的草酸和维生素D,维生素D在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收,而草酸更会和矿物质先结合,生成难以溶解的物质,一起食用过多时甚至引起尿路结石.3、不能和软甲壳食物一起吃姬松茸中含有一定量的维生素,尤其是维生素C和维生素E,维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应,生成具有毒性的砒霜,对肝脏有极大损伤.

姬松茸压片它的主要成分是姬松茸的浓缩物，是一种食用菌；对于禁忌，建议对食用菌过敏的人群，不宜吃。

搜一下：姬松茸压片的禁忌

7，新鲜松茸怎么吃

新鲜松茸可以炒肉片，下面是做法。准备材料：新鲜松茸、肉片、蒜蓉、红椒、葱、盐。1，先去除松茸上的泥点和杂质，清洗时用小刀轻轻刮掉，再用流动的水冲洗干净。千万不能用水泡，否则姬松茸里含水太多，炒时会出水。2，然后把清洗好的松茸，用刀切成厚薄差不多的松茸片，如下图所示。3，然后在锅里放油，热油后放葱白段爆香后，放肉片炒熟盛起备用。4，大火热锅放油，倒入姬松茸片翻炒片刻，如太干可放少许高汤或水。6，将肉片、红椒倒入，加少许盐、蚝油调味，最后放葱段，即可上碟。

青椒松茸主料：松茸辅料：青红椒调料：盐、蒜、淀粉、鸡精、猪油、香油、高汤、食用油做法： 1、将松茸洗净切成片，青红椒切块，蒜切成片； 2、坐锅点火放入油，油温6成热时，倒入松茸爆炒出锅，锅内留余油，油热放入蒜片炒出香味时，加入青红椒块、盐、鸡精、高汤用淀粉勾薄芡，翻炒均匀，出锅前淋入香油即可。特点：味道鲜美，爽口。松茸炒鸡丝一、原料： 1. 主料：水发松茸菌100 克，鸡肉150 克，笋片50 克，青菜心50 克。 2. 调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝、湿淀粉、素油。二、制法： 1. 将松茸菌去杂洗净切条。鸡肉洗净切丝。青菜心洗净切条。 2. 油锅烧热，放入葱、姜煸香，投入鸡肉煸炒，烹入料酒、酱油煸炒，加精盐和适量水煸炒至鸡丝熟，加入松茸菌、笋片，青菜心煸炒至入味，用湿淀粉勾芡，点入味精推匀，出锅装盘即成。按：鸡肉具有温中益气、补髓添精的功效。笋片、青菜具有清热除烦、通利肠胃的功效。松茸菌与三物相配成此菜，具有补益肠胃、理气化痰的功效。可作为虚劳赢瘦、胃呆食少、小便频数、便秘。咳嗽多痰等病症的辅助食疗菜肴。健康人食之，可补髓添精，强壮身体。冬笋烧松茸原料：主料：鲜冬笋75克，净松茸菌150克，西兰花125克。调料：（1）鼎丰牌海鲜酱15克，鲜抽王8克，白糖3克，育兰菌王精2克，45度水淀粉5克，精制油10克，松茸菌王油3克。（2）精制油15克，精盐3克，野菌清汤150克。制法: （1）冬笋切滚料状，焯水至断生，去除苦涩味。松茸菌用沸水焯水后，沥干。（2）冬笋，松茸菌用调料1）红烧，盛起放盘中央。西兰花用菌汤焯一下，再用蒜茸煸炒，盛起围四周。特点: 红绿相衬，鲜咸带甜，菌鲜笋脆，齿颊留香。干烧松茸原料：主材料：松茸250克。配料：芹菜2棵，生姜5克，红辣椒1只。调味料：（1）盐1/2茶匙，淀粉1茶匙。（2）沙拉油1大匙，辣豆瓣酱1茶匙，番茄酱2茶匙，素高汤1碗，酒酿1茶匙，糖1茶匙，淀粉2/3茶匙。（3）白醋1/3茶匙，麻油1/2茶匙。制法: （1）将芹菜去叶洗净，切成珠花状（类似葱花状）。生姜与红辣椒切成细丁。（2）将松茸切去蒂头，1棵切成4条3厘米长的长条形，上面再切交叉的花刀，用开水先氽烫，再用布把水分吸干，加入调味料，再用油锅炸酥后捞起。（3）炒锅内放1大匙沙拉油，将姜末与红辣椒末炒香，再加辣豆瓣酱与番茄酱炒出颜色后，加入素高汤、酒酿、糖及炸酥的松茸，烧到水分收干至只剩一半，用2/3茶匙的淀粉勾芡后淋上调味料3），最后撒少许芹菜珠花。松茸炒鲜虾原料：松茸菌30克、鲜虾150克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、盐1/2茶匙、鲜笋50克、青菜心50克、葱丝和姜丝各少许做法：（1）松茸泡发后洗净，用手撕成丝。鲜虾去壳后，挑去泥线洗净。（2）鲜笋去掉外层硬皮，斜切成片。青菜心洗净后将根部斜切成4cm长的条。葱姜切丝。（3）锅中入油，待油7成热时，加入葱姜丝爆香，放入鲜虾煸炒几下，烹入料酒、酱油，加入盐和松茸丝炒2分钟后，倒入笋片和青菜心，继续炒2分钟即可。

洗干净，切片，黄油煎一下就行

吃法很多呢可以炖出来还可以吃生的沾芥末

我记得《舌尖上的中国》里面有一集介绍了松茸的吃法，最简单就是在炭火上煎着吃。

[责任编辑：h001]

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