世界观焦点：姬松茸怎么泡水喝好，姬松茸芦笋复合菌发酵饮品的喝法

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1，姬松茸芦笋复合菌发酵饮品的喝法

我是直接口服，喝之前摇一下，一天喝三次，一次喝一瓶，饭后喝的，喝了半个月，挺好的。

是一个滋补品的，比吃药强。它的主要是成份就是姬松茸、芦笋、枸杞等等，经过益生菌发酵而成的酵液，这种酵液比直接的食用姬松茸、芦笋等，吸收更高，药用价值更大，对改善心脑血管疾病有帮助。

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2，姬松茸茶树菇鸡汤的家常做法大全怎么做好

姬松茸茶树菇鸡汤的做法步骤1.将准备好的白芍洗净待用2.把姬松茸和茶树菇用清水洗净待用3.把洗净的材料用清水浸泡15分钟，其中姬松茸和茶树菇可提前浸泡至少45分钟4.把浸泡好的食材放入隔水炖锅中5.把事先准备好的土鸡斩放成块，加入适量姜葱焯水去掉杂质和血水，沥干水分后也放进隔水炖锅中6.隔水炖锅中加入适量清水7.隔水炖锅中加入适量清水8.在最后半小时放入红枣一起煲煮9.在最后半小时放入红枣一起煲煮10.待时间到，关火，根据个人口味加入适量食盐调味即可出锅

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3，姬松茸加瘦肉茸可添加其他材料如何才能烹制出美味的汤希望

解毒护胃、促成长——美容养生佳品：姬松茸瘦肉南瓜盅材料：食养家姬松茸、小南瓜、瘦肉、芦笋、白果、姜片、盐。做法：1、姬松茸用清水浸泡1小时，洗净；瘦肉切方块，飞水洗净； 2、慢炖锅里加足水，放入姬松茸，瘦肉，姜片，白果仁，炖3-4小时； 3、南瓜切去上面小部分，挖去籽瓤，加入炖好的白果仁，姬松茸，瘦肉及汤，盖上一层保鲜膜； 4、蒸锅里大火蒸20-30分钟左右（视南瓜大小），加入芦笋再蒸5分钟即可取出食用。这道姬松茸瘦肉南瓜盅，营养是价值高，且超级鲜美更不用提咯；最难得，汤喝完，菜吃完，南瓜挖完，碗都不用洗咯，很环保。

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4，姬松茸怎么煲汤

姬松茸很补，特别适用与秋冬季节滋补啦~有增强抵抗力，降脂降糖，健脑益肾，消炎等效果哦！而且煲汤的味道很鲜美呢，我这里就给你推荐三个美味姬松茸的煲汤食谱，o(∩_∩)o 哈哈~　　补肝健脑、养脾胃——姬松茸炖鸡　　姬松茸炖鸡就是四川一道很有物色的煲汤。　　材料：嫩鸡1只，食养家姬松茸10来朵，葱姜适量、酱油、冰糖、鸡精、绍酒各少许。　　做法：　　1、嫩鸡焯水后用清水洗净浮沫，姬松茸用清水泡发并洗净，葱挽结、姜切片备用。　　2、锅内热油，五成热时，下入嫩鸡以及姜片，煸至鸡的表皮略为发干冒油。　　3、烹入绍酒，炒匀，加入酱油，仔细翻炒使鸡上色。　　4、往锅中加入开水没过鸡，加入冰糖，大火烧开后再一次撇去浮沫，放入姬松茸、葱，改小火炖60分钟，翻匀即可食用。　　益气养阴，补脾肺肾，固精止带——姬松茸煲淮山　　材料：食养家姬松茸50克、淮山100克、排骨头300克、盐和鸡精适量　　做法：　　1、将姬松茸菌洗干净，用300毫升水浸泡半小时。　　2、排骨头洗净，在滚水里氽掉血水。　　3、沙锅里加入1500毫升水，煮开后放入排骨头和姬松茸和干淮山，浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小，慢慢煲。　　4、排骨和姬松茸煲1.5小时后，再小火煮20分钟。　　5、最后加入盐和鸡精即可。　　解毒护胃、促成长——美容养生佳品：姬松茸瘦肉南瓜盅　　材料：食养家姬松茸、小南瓜、瘦肉、芦笋、白果、姜片、盐。　　做法：1、姬松茸用清水浸泡1小时，洗净；瘦肉切方块，飞水洗净；　　2、慢炖锅里加足水，放入姬松茸，瘦肉，姜片，白果仁，炖3-4小时；　　3、南瓜切去上面小部分，挖去籽瓤，加入炖好的白果仁，姬松茸，瘦肉及汤，盖上一层保鲜膜；　　4、蒸锅里大火蒸20-30分钟左右（视南瓜大小），加入芦笋再蒸5分钟即可取出食用。　　食养家小建议：　　这道姬松茸瘦肉南瓜盅，营养是价值高，且超级鲜美更不用提咯；最难得，汤喝完，菜吃完，南瓜挖完，碗都不用洗咯，很环保。　　不错吧，呵呵~一定要试试哦！

5，姬松茸怎么做好吃

姬松茸堡鲜淮山用料：姬松茸50克、鲜淮山500克、排骨头300克、盐和鸡精适量做法： 1.将姬松茸菌洗干净，用300毫升水浸泡半小时。 2.排骨头洗净，在滚水里氽掉血水。 3.沙锅里加入1500毫升水，煮开后放入排骨头和姬松茸，浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小，慢慢煲。 4.鲜淮山去皮，切成厚度为8毫米左右的块状。 5.排骨和姬松茸煲1.5小时后，加入鲜淮山，大火煮开后再小火煮20分钟。6.最后加入盐和鸡精即可。奶酪姬松茸炒饭原料：姬松茸5根，培根2片，洋葱30克，西葫芦半根，黄油10克，隔夜饭1碗，奶酪30克，番茄酱2汤匙，盐1/2茶匙。烹制方法：1.将姬松茸用温水浸泡至回软，大约1小时左右，切碎备用。培根切小片，西葫芦洗净切丁，洋葱切碎； 2.用中火将...要保持一个相对清淡的口味：姬松茸5根。培根切小片.沙锅里加入1500毫升水：1姬松茸堡鲜淮山用料。提示，洋葱切碎：姬松茸50克，番茄酱2汤匙.5小时后.鲜淮山去皮.倒入米饭。 3，调料不需多加； 2、鲜淮山500克，盐1/，用300毫升水浸泡半小时。烹制方法；可以选择自己喜欢的蔬菜配合，加入鲜淮山、排骨头300克； 3，随意搭配，大火煮开后再小火煮20分钟、盐和鸡精适量做法： 1，奶酪30克.将姬松茸菌洗干净。 2，大约1小时左右，可以用其它菌类代替，再放入西葫芦炒2分钟后。再次煮开就将火调到最小.排骨头洗净，在滚水里氽掉血水.最后加入盐和鸡精即可。6，西葫芦洗净切丁；没有姬松茸，切成厚度为8毫米左右的块状，以免遮盖姬松茸，洋葱30克，放入培根片，改成中火炒匀即可。希望能解决您的问题、洋葱和姬松茸炒香，加入番茄酱。与酱料炒匀后，浸泡姬松茸菌的水也一并加入.排骨和姬松茸煲1，黄油10克、培根和奶酪本身的香味;2茶匙，煮开后放入排骨头和姬松茸，慢慢煲。 4，加入奶酪。 5。奶酪姬松茸炒饭原料，切碎备用，培根2片，改成大火，西葫芦半根，隔夜饭1碗，比如香菇等.将姬松茸用温水浸泡至回软.用中火将黄油融化后，盐炒匀，用铲子炒散

6，老人要怎么提高免疫力

人一到老年免疫力低下就会很明显，那么如何提高免疫力呢？现在为大家分享几招提高老年人免疫力的方法：营养均衡　　营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。　　其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要“营养”。　　由于老年人的咀嚼功能和肠胃消化功能退化，再加上我国传统的炒、煎、炸等烹饪方式会导致食品中维生素矿物质的大量流失。因此，建议中老年朋友在合理膳食的基础上，适当补充一些专为老年人度身定制的多种维生素矿物质补充剂（如善存银片），它能补充人体每日必需的29种维生素和矿物质，并且特别加强了维生素A，E，B6，B12，钙，铬，钾等七种营养素含量，有效增强免疫力。　　小贴士：维生素矿物质细细看　　B族维生素：维生素B2是活细胞中氧化作用的必需品，它与机体的抗氧化防御体系密切相关。维生素B6是蛋白质代谢、免疫系统运作所必须的物质；能缓解压力，提高免疫功能。　　维生素A：能够维护呼吸道粘膜的完整性，阻挡病原微生物的入侵，减少感染的机会；并且它还是抗氧化剂，保护免疫系统遭受自由基的伤害。　　维生素C：可促进抗体形成，增强机体抗病能力，提高人体免疫力，充足的维生素C，能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。　维生素E：属于抗氧化剂，能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，保护免疫系统遭受自由基的伤害；并且可增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力。　　铁：是血红蛋白的重要成分，许多重要的酶系统都含铁，它能保证免疫体系的完整性。铁缺乏时经常伴发感染，还会导致吞噬细胞的吞噬功能和杀菌功能而降低人体免疫力。　　锌：它的缺乏对免疫系统的影响非常明显，通常可导致正在生长发育的儿童、青少年生长停滞、感染增多。　　硒：人体内硒绝大部分与蛋白质结合为硒蛋白，几乎存在于所有免疫细胞中。调整情绪　　不知银发族们有没有想过，在日常生活中“笑”和“哭”也可能影响你的免疫力系统，左右你的“健康表情”？　　事实上，情绪对于中老年人“免疫力指数”的高低影响甚大。科学作息　　如果年岁渐大的你还像过去那样熬夜酗酒、作息紊乱，可得小心免疫力亮红灯！　　日常作息是健康生活的指示器，人们日常的衣食住行的各个细节都会影响健康指数。　　消极的生活因素长期持续地作用于机体，给免疫系统过多的刺激，会扰乱其正常的生理功能，导致免疫力下降。　　补充抗氧化营养元素，增强免疫力　　抗氧化营养元素是一种能够增强免疫功能的化学物质。人体不断产生一种叫自由基的物质，它会损害体内的细胞，破坏免疫系统，使人的健康出问题。这些有害的自由基靠抗氧化营养元素得以清除。我们体内能生成抗氧化物质，但是，随着年龄的增长，人体内的抗氧化物质逐减减少，最后无力清除那些不断蓄积下来的自由基，当人体充斥自由基的时候，健康就会亮起红灯。　　对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β－胡萝卜素、铜、硒等。老年人可以从食物中摄取这些营养素，像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。

可以冲固体姬松茸粉来喝。固体姬松茸粉通过提取蓝莓和姬松茸的有效成分制作而成，特别是姬松茸的提取物β（1-6 ） -D- 葡聚糖结构，据东京大学医学部的深入研究发现，这种提取物可以帮助改善人体的免疫力，同时还具有抗癌防癌的作用，它能够促进提高吞噬细胞、巨噬细胞以及自然免疫细胞的活性，从而提高人体的抵抗力。而蓝莓的提取物里面含有丰富的可以帮助保护血管，预防血管老化的成份，帮助改善血管健康，调节免疫力。所以，对于免疫力比较差的老人、小孩以及免疫力系统较差的人都可以坚持每天用固体姬松茸粉泡水喝，长期坚持效果喜人。

1、营养均衡2、调整情绪3、科学作息4、补充抗氧化营养元素，增强免疫力

7，姬松茸有哪些吃法

姬松茸（巴西菇）是珍稀菇类佳品，味道鲜美，又因食药兼优，具有“蘑菇之首”之称。它营养丰富，其蛋白质、多糖类是香菇的两倍，它具有益肠健胃、抗肿瘤、脱胆固醇、降血糖、抗血栓、防治痔疮、神经痛、抗病毒、改善动脉硬化等活性物质和功效，倍受医学界关注和国内外消费者喜欢，成为宴席汤料不可缺少的上乘佳品。报章杂志刊登美国前总统里根在皮肤癌手术后持续服用姬松茸，结果癌细胞均无复发迹象。目前在日本约有五百家医院使用姬松茸来辅助癌症治疗，现今泰国皇室更将姬松茸作为养生之必备良物。它是癌症患者食疗方法中主要原料之一。　　那么对我们癌症患者来说，姬松茸应该怎样吃呢？实际上用它烹制菜肴，宜荤宜素，烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、煲汤均可。下面向大家介绍几种吃法：　　一、姬松茸煲山药　　用料：姬松茸（干品）　50克　、山药　500克　、肋排骨　300克　、少量葱姜、盐适量　　做法：　　 1.将姬松茸菌洗干净，用300毫升水浸泡两小时，浸泡姬松茸的水不要丢弃，留用。　　 2.将肋排骨洗净，用刀剁成一寸大小，在滚水里氽掉血水，待用。　　 3.沙锅里加入1500毫升水，煮开后放入肋排、姬松茸和葱姜，浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小，小火慢慢煲。　　 4.将山药去皮，切成厚度为8毫米左右的块状，待用。　　 5.排骨和姬松茸煲两小时后，加入山药，加入适量的盐，大火煮开后再小火煮20分钟。　　 6.关火，装盘上桌。　　功效：补虚抗衰、润养脾胃、补气养血、扶正祛邪。　　注意：在制作过程中，禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。二、姬松茸西红柿面　　　用料：姬松茸（干品）20克、西红柿250克、挂面100克、盐适量、花生油少许　　做法：　　 1.将姬松茸菌洗干净，用300毫升水浸泡两小时，（对老年人适合将姬松茸切斜丝）。浸泡姬松茸的水不要丢弃，留用。　　 2.将西红柿洗净，切丁，待用。　　 3.炒锅里加入少许花生油，烧热后将西红柿丁放入，煸炒。　　 4.将姬松茸丝放入锅内，浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再加水至3000毫升。　　 5.待汤沸腾，将挂面放入，煮开后改小火。小火煮10多分钟，至挂面熟而软。　　 6.关火，装碗上桌。　　功效：滋阴解烦、凉血平肝、健脾消食、提高免疫。　　注意：在制作过程中，禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。　　三、白菜双菇锅　　原料：姬松茸20朵克、香菇　20克　、笋片　50克　、大白菜　300克　、五花肉　50克　、葱姜适量、盐适量、高汤500毫升　　辅料：党参　9克　大枣6颗枸杞　6克　　　做法：　　 1.姬松茸、香菇泡水洗净，泡三个小时，浸泡姬松茸和香菇的水不要丢弃，留用。　　 2.笋片、葱、姜洗净；大白菜洗净，切块；将五花肉切片或块儿。　　 3.全部原料和辅料放入砂锅中，加入泡的蘑菇水和高汤。　　 4.炖煮30分钟后，关火。淋上香油，即可食用。　　特色：　　姬松茸和香菇是抗癌菇类，强肝、抗菌及促进新陈代谢，使体内废物及毒气顺利排除；大白菜属十字花科蔬菜，多吃抗癌；党参、大枣、枸杞补气血；这道才非常适合癌友们享用，鲜度不错哦!　　注意：在制作过程中，禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。　　四、姬松茸素水饺　　原料：姬松茸50朵克、黑木耳　25克　、豆腐　250克　、小白菜　500克　、葱姜适量、盐适量、香油适量、标准面粉　500克　。　　做法：　　 1.姬松茸、黑木耳洗净后泡三个小时（浸泡姬松茸的水不要丢弃，可以留作它用，如褒汤喝），将面粉用水和成面团，醒一个小时。待用。　　 2.将小白菜洗净，剁碎，略微攥水；将姬松茸、黑木耳、豆腐剁碎；将葱、姜洗净，剁碎；　　 3.全部馅料放在容器中，加入香油、盐，搅和均匀，成馅。　　 4.将面团揉和滑爽，搓条，撮成剂子，擀面皮。　　 5.把馅放在面皮中央，将皮捏合成水饺。　　 6.锅中加半锅水，烧开，下水饺，开锅后大约5左右分钟后，用笊篱将水饺捞入盘中。端上桌，沾醋食之。　　特色：　　姬松茸和木耳合用，降血糖、抗血栓、改善动脉硬化、抗癌、促进新陈代谢，小白菜属十字花科蔬菜，多吃抗癌；这样的水饺味道清香可口，刺激食欲，常吃有意。　　注意：在制作过程中，禁用八角、桂皮、花椒、丁香、五香面之类的芳香材料。　　五、姬松茸煲鸭汤　　原料：姬松茸　50克　、鸭子半只、黄芪　20克　、枸杞　20克　、淮山药　20克　、盐适量　　做法：　　 1、将鸭子切块儿，汆水，捞出待用。　　 2、将姬松茸菌洗干净，和黄芪、枸杞、淮山药一同用水浸泡两小时。浸泡的水不要丢弃，留用。　　 3、将鸭块和浸泡好的姬松茸、黄芪、枸杞、淮山药及浸泡的水一同放入砂锅，大火烧开后改小火焖煮2个小时，然后放入适量盐，小火再煮20分钟。即可食用。　　哈——！香喷喷的姬松茸煲鸭汤，真的好吃呵，让人食欲大增！　　功效：滋阴养血、健脾补气、补肾养肝、提高人体抗病能力。适合各类癌症患者、体虚久病患者、免疫力低下者食用。　　注意：在制作过程中，禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。　　

[责任编辑：h001]

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