零技巧的南瓜馒头,南瓜馒头怎么做才甜

2022-04-26 13:43:15    来源:菌贝网    

那么南瓜馒头怎样做好吃营养呢?今天为大家分享南瓜馒头营养又好吃的做法。南瓜馒头的作法:食材:老南瓜,面粉,酵母,鸡蛋,牛奶,盐,白糖。把南瓜去皮切片蒸熟做成成馒头,不加任何添加剂,又甜又好吃,营养又健康。南瓜馒头高蛋白,如何才能做到好吃营养?南瓜中富含碳水化合物,蛋白质,维生素C,E和胡萝卜素,钙,钴等矿质元素,有甘露醇,瓜氨素等活性成分。PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

南瓜馒头高蛋白,如何才能做到好吃还营养?PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

南瓜馒头高蛋白,如何才能做到好吃还营养?南瓜中富含碳水化合物,蛋白质,维生素C,E和胡萝卜素,钙,钴等矿质元素,还有甘露醇,瓜氨素等活性成分。南瓜有很高的食用价值,还有很好的食疗作用。把南瓜去皮切片蒸熟做成成馒头,不加任何添加剂,又甜又好吃,营养又健康。那么南瓜馒头怎样做好吃还营养呢?今天为大家分享南瓜馒头营养又好吃的做法。PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

南瓜馒头的作法:食材:老南瓜,面粉,酵母,鸡蛋,牛奶,盐,白糖。1,把老南瓜洗净去皮切片放入盘子中,上蒸锅蒸熟,用勺子或者铲子捣成泥,等温度降至40℃左右,放入面粉,酵母粉,盐,白糖快速搅拌成絮状,揉成光滑面团,盖上保鲜膜,发酵至2倍大。2,把白面粉放入盆中,用温牛奶和面,面盆里放入酵母粉,盐,白糖,打入两个鸡蛋混合拌匀,放入温牛奶,合成一个和南瓜面团同样大的面团,醒发2倍大。PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

3,把两块面团都揉出汽来,用擀面杖擀成同样大的长方形薄饼坯,然后把两片饼坯摞放在一起,从面坯底部向上卷起,卷成紧一点的长粗条,用刀切成均匀的剂子,整理好后,盖上保鲜膜再次醒发20分钟。(如果做花卷,就把每张饼坯均匀的刷上油)4,蒸锅中放适量水烧开,放入笼屉,铺上笼布,把醒好的饼坯均匀地放在笼屉上,开大火水开上汽后,看好时间,再大火烧20分钟焖两分钟,开盖后取出蒸好的南瓜馒头即可食用。PRI野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

[责任编辑:h001]

相关新闻

联系邮箱:99 25 83 5@qq.com

备案号:豫ICP备2020035338号-4 营业执照公示信息

产经时报 版权所有