世界速读：便当适合带的菜谱,有哪些比较好的便当食谱推荐

我们为排骨饭午餐准备的主要材料是。排骨、一根葱、适量干辣椒、几瓣蒜、一块姜、适量酱油、适量盐、适量食用油、适量米饭。现在很多公司都有微波炉，中午带午饭很方便。等排骨泡的差不多了，我们就开锅，加点水，然后把泡好洗干净的排骨放进去。现在让我们把它焯一下，然后加入姜片。这个时候就用大火煮吧。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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你有什么上班带的便当推荐吗？4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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很多人都不喜欢吃食堂的大锅饭菜，不仅不好吃，还没有什么营养。尤其是对于咱们这些上班族，很多时候因为工作的原因不能外出吃饭，所以不得不勉强的在大食堂吃，营养都跟不上，工作没精神。面对这种让人无奈的情况，很多人就喜欢自己带饭了，毕竟自己做的饭吃起来更放心，而且营养可以自己搭配，更丰富。面对工作的激情也就更高涨啦。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

今天就给大家介绍一款简单易学的红烧排骨饭。整个过程制作简单，算是零基础的厨房小白们看过一遍，都可以轻松搞定它，做出美食，现在就让咱们开始吧。 排骨饭便当咱们准备的主要食材有2根排骨，1颗大葱，适量的干辣椒，几瓣大蒜，一块生姜，适量的生抽，适量的食盐，适量的食用油，适量的米饭。做法步骤1首先，咱们来处理一下排骨，排骨买回来后先把它放到冷水里浸泡一段时间，把排骨里面的血污给它泡出来。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

当排骨浸泡的差不多的时候，咱们就开始起锅，放入适量的清水，然后把泡好洗净的排骨放进去，现在咱们来给它焯一下水，放入切好的生姜片，这时候咱们给它开大火煮。注意这里咱们不用把水煮开，这时候注意观察锅里的水，等水快要煮开时把火关掉，然后用筛子把排骨捞出来备用。步骤2在处理排骨的这段时间，咱们抽空把大葱切成圈备用。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

同时，把米饭蒸热，然后放进饭盒里。步骤3接下来咱们重新起锅，等锅烧热后放入一勺半的食用油15克，然后放入切好的大葱生姜大蒜桂皮和干辣椒爆香。当闻到香味后，咱们用锅铲把调料推至一边，然后把焯好水的排骨放进去煎制，当排骨的一面被煎至金黄的时候用筷子给它翻一下面，咱们要把排骨的两面煎至金黄。步骤4接着咱们放入两勺生抽30克，半勺老抽5克，一勺料酒15克，然后用锅铲给它翻炒上色。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

然后咱们往锅里倒入适量的开水，开水的量淹没过排骨即可，然后开大火给它煮开，等水煮开后再转中小火并盖上锅盖给它焖煮十分钟。时间到了之后，咱们给它加入一小勺鸡精2克，一勺盐15克，一勺白糖15克，然后开大火进行翻炒收汁。当汁水收得差不多的时候放入切好的大葱并继续给它翻炒，直至大葱被翻炒至断生即可出锅，这时候咱们把它放入饭盒里重新摆盘，即可。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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你真是个贴心的男朋友。现在很多公司都有微波炉，中午带午饭很方便。我给你推荐一些。很方便。1.各种家常菜炒菜，每天都可以做出不同的花样。主食一荤一素？带米就行。女朋友是北方人，可能喜欢吃面食，但是带面食不太容易。2.还可以做各种煎饼，鸡蛋煎饼，杂粮煎饼等。，然后再带两个鸡腿和一个小凉菜。3.如果长期吃米饭，又很想吃面食，可以尝试带凉面或者冷面。4p9野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识